Sie suchen nach einem Ausgleich zur Hektik des Alltags und wollen sich etwas Gutes tun? Versuchen Sie es doch einmal mit Yoga, denn: Yogaübungen verbessern die Koordinationsfähigkeit und Flexibilität, fördern den Stoffwechsel, wirken sich positiv auf Kraft und Ausdauer aus, können Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vorbeugen und stützen den Halte- und Bewegungsapparat.

Außerdem können Sie durch Atem- und Entspannungsübungen ihre Achtsamkeit verbessern, zur Ruhe kommen und den Tag entspannt ausklingen lassen.

Das Angebot ist für Neulinge und Fortgeschrittene geeignet. Mitzubringen sind eine Gymnastik- oder Yogamatte sowie eine Decke.